Skifit

Jaarlijks vallen er een hoop blessures op de skihelling. Soms door toedoen van anderen, maar ook vaak doordat mensen ongetraind en te weinig voorbereid een actieve wintersportweek in gaan. Het Skifit-programma van Vellinga Adfysio is een doeltreffende en gezellige manier om goed voorbereid op op wintersport te gaan en blessures te voorkomen. Samen met mede-wintersporters trainen we vooral de beenspieren, maar ook overige spiergroepen en verbeteren we de conditie. 

 

Voor wie en door wie?
Het Skifit-programma is voor iedereen die op wintersport gaat. Voor zowel de ervaren als de onervaren skïers. De Skifit-lessen worden gegeven door een ervaren fysiotherapeut, die zelf ook een actieve beoefenaar van wintersporten is. Hierdoor worden de oefeningen specifiek en wordt gekeken naar een juiste uitvoering om pijnklachten te voorkomen en eventuele spierpijn te verminderen. In geval van pijnklachten kan de fysiotherapeut een behandeling inzetten, zodat u hier vóór uw wintersport van af bent.

Wanneer?
Nog te bepalen, dit staat gepland voor de periode van oktober t/m maart.

Waar?
Vellinga Adfysio, Bokslee 4, 8447 CN te Heerenveen.

Kosten?
Per maand €30,-
(in combinatie met vrije fitness kunt u ook een onbeperkt abonnement nemen van €42,-.)
In- en uitstromen kan op elk moment, met in achtneming van 1 maand opzegtermijn.

Bent u geïnteresseerd? Voor meer informatie en opgave kunt u terecht bij Vellinga Adfysio.