MamaFit

MamaFit is een uurtje groepstraining gericht op het actief herstellen van je lichaam en het opbouwen van je algehele conditie na een bevalling en ook een keizersnede. Daarnaast zal de training ook gericht zijn op het herstellen van de rompspieren (rug- en buikspieren) en bekken(bodem)spieren.

De training bestaat uit oefeningen in circuitvorm, hierin nemen we alle spiergroepen mee en eindigen we met 10-15 minuten romp- en buikspierkwartier.

Naast de lessen is er altijd tijd voor persoonlijk advies.

MamaFit is 1 keer per week op de dinsdagavond van 19.00 - 20.00 uur.

Kosten per kwartaal € 105,-.

Je bent vanaf 6 weken na een bevalling en 8 weken na een keizersnede welkom voor een gratis proefles op elke dinsdagavond om 19.00 uur.