Ontspannen kun je leren

In onze fysiotherapiepraktijk komen we veel mensen tegen met klachten die te maken hebben met spanning.
Voor veel mensen is het moeilijk om te ontspannen, waardoor er allerlei lichamelijke klachten kunnen ontstaan.
Met dit cursusaanbod bieden wij u de mogelijkheid om te leren ontspannen.

Wat kunt u van deze cursus verwachten?

- Leren herkennen van spanning in uw lichaam en de oorzaken daarvan.
- Kennismaken met diverse manieren van ontspanning.
- Bewust worden van lichamelijke en gevoelsmatige processen. 
- Leren ontspannen, zowel lichamelijk als geestelijk.
- Er wordt gewerkt in kleine groepjes van min. 6 en max. 8 personen
- Met veel aandacht voor beleving, uitwisseling én plezier

Een cursus met veel oefeningen en leermomenten. Waarbij een actieve deelname van u wordt verwacht en ook met oefeningen voor u thuis. In de cursus gaan wij niet diep in op persoonlijke moeilijkheden of problemen. Hiervoor kunnen wij u wel verder helpen met de individuele behandelingstherapie of eventueel doorverwijzen.

Voor wie is de cursus geschikt?

- Voor mensen met klachten waarbij spanning een rol speelt.
- Voor hen die het moeilijk vinden rust in zichzelf te vinden.
- Voor mensen die kritisch naar zichzelf durven te kijken.

Bij opgave zullen wij in een intakegesprek met u bekijken of deze cursus voor u geschikt is.

De cursus bestaat uit:

- een persoonlijke intake van een half uur.
- 6 cursuslessen van 1 uur.

Kosten

Een intake en 6 lesuren voor € 125,00.
(Informeer voor vergoeding door uw zorgverzekeraar bij Vellinga Adfysio).

De trainingen worden gegeven door:                                    
Marjan Springelkamp, fysiotherapeut en haptonoom

Heeft u interesse? Voor meer informatie en opgave kunt u terecht bij uw behandelend therapeut of aan de balie bij Vellinga Adfysio.