Oefentherapie Cesar

Oefentherapie Cesar is een houding en bewegingstherapie. Gericht op behandeling en voorkoming van klachten die het gevolg zijn van een onjuiste houdings- en bewegingspatroon. Al dan niet veroorzaakt door een bepaalde afwijking of ziekte.

Oefentherapie Cesar, wat is dat?

Mensen lopen, gaan zitten, staan op, bukken, tillen, springen. Maar niet iedereen gebruikt bij dezelfde beweging dezelfde spieren in dezelfde mate. Al dat bewegen gebeurt grotendeels onbewust en iedereen ontwikkelt zo zijn eigen houding- en bewegingsgewoonten. Echter niet al die gewoonten zijn goed voor het lichaam.

De basisgedachte van oefentherapie Cesar is:
• dat er een optimaal houding- en bewegingspatroon is aan te wijzen
• dat iedereen goede houding- en bewegingsgewoonten kan ontwikkelen via een gericht leerproces.

Hoe behandelt de Cesar therapeut?

De Cesar therapeut begint met het analyseren van uw totale houding. Uw staande houding en eventueel andere veel voorkomende houdingen, zoals zitten of lopen. Hierbij wordt gelet op de gewichtsverdeling en standsafwijkingen. Uw klachten en het verloop daarvan worden in kaart gebracht en in overleg met u wordt het behandelprogramma opgesteld.

In het motorisch leerproces wordt geprobeerd u een zo goed mogelijke houding en bewegingspatroon aan te leren. Het motorisch leerproces bestaat uit zes stappen: openstaan, begrijpen, willen, kunnen, doen en volhouden.
Na het einde van de behandeling toe komt het intrainen van houdingen en/of bewegingen steeds meer centaal te staan. Door veel te herhalen moeten de aangeleerde bewegingen automatismen worden.

Naast het motorisch leerproces vindt er oefentherapie plaats. Oefentherapie is nodig om correcte houdingen en bewegingspatronen aan te kunnen leren. Je zou kunnen zeggen dat oefentherapie voorwaarde scheppend is voor goed lichaamsgebruik. Tijdens de oefentherapie worden oefeningen gedaan om een gewricht mobieler of stabieler te maken, om verzwakte spieren te versterken of om verkorte spieren te verlengen.

Oefentherapie Cesartherapie
Roelof v.d. Glas
Afspraken: 06 - 48104586